目前，高血壓是嚴(yán)重危害人們健康的最常見疾病之一，也是引發(fā)心腦血管病的首要因素，但是許多人因缺乏應(yīng)有的自我保健知識，不注意定期監(jiān)測血壓，使得高血壓得不到及時(shí)有效的控制，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，那么，日常生活中我們應(yīng)該如何控制、監(jiān)測血壓呢？今天，就請大家一起來聽聽陜西省結(jié)核病防治院內(nèi)二科護(hù)士趙婉婷在騰訊會(huì)議平臺(tái)直播的《高血壓知多少》。
6月16日下午4時(shí)，直播開始，趙婉婷護(hù)士首先帶大家了解了什么是高血壓。隨后，她對高血壓的病因、癥狀、對身體的危害及如何預(yù)防、控制高血壓等內(nèi)容一一講解。直播中，趙護(hù)士告訴大家：高血壓患者應(yīng)按時(shí)、按量、規(guī)律、持續(xù)服用降壓藥，不可自行停藥、自行減量、漏服藥物，如果家中有人突發(fā)高血壓暈倒，應(yīng)及時(shí)撥打120呼救，切勿隨意搬動(dòng)病人。另外，日常生活中注意飲食搭配，可以多吃富含鉀、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及膳食纖維的食物，如粗雜糧、蔬菜水果，盡量減少脂肪攝入，如肥肉、動(dòng)物皮、動(dòng)物油等，特別要注意應(yīng)控制鹽的攝入量，盡量克服不良嗜好，少抽煙，不酗酒，不熬夜。
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